Tranås kommun

Välkommen till Seniorcentralen

Seniorcentralen är en mötesplats och ett nav för olika verksamheter som inriktar sig på friskvård och att förebygga ohälsa. Här träffas seniorer och får information och kunskap om sådant som berör och intresserar dem. Bakom Seniorcentralen står Tranås kommun och landstinget.

Program  hösten 2021

Tisdagar kl. 14:00

Om de lokala restriktionerna i Tranås kommun tas bort kommer vi att kunna öppna upp från den 5:e oktober. Mer info kommer inom kort.

5/10 Info träningslokalen

Förbättra din hälsa genom träning Välkommen till introduktionstillfälle på Seniorcentralens gym. Sjukgymnast kommer att finnas på plats för att hjälpa till att instruera.

Efter det kan du få hjälp att se över inställningarna på dina hjälpmedel.

12/10 Vad kan du göra på Seniorcentralen

Kolla ditt blodtryck, mäta BMI, enkel synkontroll, träningslokalen, ta del av informations material mm. Vi presenterar olika aktiviteter som du kan ta del av på Seniorcentralen.

19/10 Seniorlunken

Följ med på promenad på delar av Hälsans stig. Grillad korv väntar vid målgång.

26/10 Balans

Du kan med enkla rörelser och träning förbättra din balans. Tillsammans genomför vi ett träningsprogram för att förbättra balansen.

2/11 Sittande dans

Härliga dansrörelser genomför sittande till medryckande musik. Passar alla!

9/11 Hjälpmedelscafé badrum

Här får du tips och råd hur du kan planera och inreda toalett eller badrum så du på ett smidigt sätt har allt du behöver nära till hands.

Du kan också få hjälp att se över inställningar dina hjälpmedel. Personal från Tranås kommun rehab finns på plats.

16/11 Balans

Du kan med enkla rörelser och träning förbättra din balans. Tillsammans genomför vi ett träningsprogram för att förbättra balansen.

23/11 Hälsopromenad inomhus

Tipspromenad inomhus med hälsofrågor och praktiska övningar.

Adventskaffe.

30/11 Sittande dans

Härliga dansrörelser genomförs sittande till medryckande musik. Passar alla!

7/12 Hjälpmedelscafé kök

Börjar det bli svårjobbat i köket? Ta del av tips och råd som underlättar arbetet i köket.

Du kan få hjälp att se över inställningar och funktioner på dina hjälpmedel. Personal från Tranås kommun rehab finns på plats.

14/12 Lucia

Luciatåg och fika

 

Temaföreläsningar hösten 2021

Torsdagar kl. 14:00-15.30

14/10 Undvik fallolyckor

Fallolyckor är vanligt bland äldre personer. De flesta fallolyckor sker i hemmet. Föreläsningen

Handlar om vad du kan göra för att undvika att falla och hur du kan agera om du har fallit.

Föreläsare Sjukgymnast Kathleen och arbetsterapeut från Tranås kommun rehab.

21/10 God man och Fullmakt.

När du av någon anledning behöver hjälp med att hantera dina tillgångar eller bevaka dina rättigheter kan du få hjälp av god man. Vad är god mans uppdrag och hur fungerar det? Vem ska man ge fullmakt och vad man ska tänka på.

Föreläsare Torbjörn Strand från Överförmyndarenheten

28/10 Hjälp från socialtjänsten

När du av någon anledning har svårt att klara vardagen finns det hjälp att få från socialtjänsten. Vilken hjälp finns att få och vem kontaktar jag för att få hjälp.

Föreläsare Biståndshandläggare Tranås kommun

Ytterligare temaföreläsningar kommer att läggas ut inom kort.

 

Kontakt

Seniorcentralen

Janet Zander
Enhetschef
Tfn. 0140-681 78

Öppettider och program

Öppettider
Tisdag-Fredag kl. 9:30-16:00

"Prova på" program
Tisdagar kl. 14:00-15:30
Temaföreläsningar
Torsdagar kl. 14:00-15:00

Seniorcentralens träningslokal
Lokalen är öppen på vardagar kl. 7-19
Klicka på länken för att se tider då sjukgymnast finns på plats

Broschyr om Seniorcentralen

Tipsa om aktiviteter

Senast ändrad:  2021-09-22

Tranås kommun, 573 82 Tranås • Vxl. 0140-681 00 • Fax 0140-176 50 • E-post: tranas.kommun@tranas.seCookiesGDPR