Hälsovecka för seniorer

Hälsoveckan är ett tillfälle för seniorer att få ny kunskap, inspiration och möjlighet att träffa andra. Programmet innehåller både information och aktiviteter där deltagarna kan ta del av stöd, testa nya saker och få tips som kan bidra till en aktiv och hälsosam vardag.

Måndag 5 oktober – Hälsodag i Brunnsparkskyrkan

Hälsoveckan inleds med en hälsodag i Brunnsparkskyrkan.

Sofia Åhman, idrottslärare, träningsprofil och känd från SVT Hemmagympa med Sofia, kommer och föreläser om rörelse och hälsa.

Under dagen fortsätter programmet med flera kortare föreläsningar och informationstillfällen med olika teman:

• Kost
• Den nya socialtjänstlagen
• Information från kommunens anhörigstöd
• Alkohol och äldre

Onsdag 7 oktober kl. 13.00–16.00 – Digitala verktyg

Sommenbygdens folkhögskola håller en utbildning om digitala verktyg. Under eftermiddagen får deltagarna lära sig mer om hur digitala verktyg kan användas i vardagen.

Fler aktiviteter under veckan

Under hälsoveckan arrangeras också flera aktiviteter med fokus på rörelse, inspiration och upplevelser:

• Sittande stadsvandring på biografen (dag och tid meddelas senare)
• Inspirationsträff om idrottsskola för äldre (dag och tid meddelas senare)
• Prova på vattenträning på badet (dag och tid meddelas senare)
• Aktivitet på biblioteket (mer information kommer)

Välkommen till en vecka fylld av kunskap, inspiration och aktiviteter för seniorer i Tranås.