Vattenträning

Vattenträning är skonsamt för muskler och leder samt ger dig mer energi och ork för dagen. Här blandas styrka, kondition och rörlighet. Alla kan vara med, du tränar efter egen förmåga och styr ditt eget tempo.

Säsongsavslutning våren 2025

Vecka 24 är sista veckan vi kör vattenträning. Vi kör måndag, tisdag, onsdag och torsdag. Vi hoppas ni kommer och passar på innan vi stänger för sommaren.

Vattenträningsgrupper

Vi erbjuder både dagpass och kvällspass för att så många av ska kunna vara med.

Se vår Instagram-händelse för vem och vilket pass vi kör!

Några av de pass du kan köra hos oss är:

  • Cirkelträning
  • Vattentabata (intervallträning)
  • Fartfylld dansanta
  • Klassisk vattenträning

Dagpass

Måndagar: 13.00 - 14.00

Onsdag: 13.00 - 14.00

Kvällspass

Tisdagar: 19.30 - 20.30 klassisk vattenträning / cirkelträning

Torsdag: 19.30 - 20.30 vattentabata / cirkelträning

Bra att veta

  • Du med FaR (fysisk aktivitet på recept) får 20% på engångsträning.
  • Vattenträning ingår inte i Actics kort, simhallens badkort eller seniorbad-kortet.

Engångsträning



Senior

79 kr

Vuxen

79 kr

Ungdom (under 19år)

79 kr

10-kort

Ålder

Pris

Senior

510 kr

Vuxen

680 kr

Ungdom (under 19år)

397 kr

Terminskort

Ålder

Pris

Senior

1020 kr

Vuxen

1360 kr

Ungdom (under 19år)

793 kr

 

Visst du att regelbunden träning...

  • minskar stressnivåerna i kroppen
  • ger dig bättre sömn
  • ger dig bättre koncentrationsförmåga
  • du blir gladare och piggare. Detta på grund av att endorfiner frigörs
  • minskar risken för sjukdomar
  • har dokumenterad effekt vid depression

Viktig information

För att delta på våra pass behöver du vara simkunnig (kunna simma 200 meter) och vara 13 år eller äldre. Är du under 18 år behöver du målsmans godkännande. På djupvattensträningen använder vi flytbälten och för dig som är gravid kan dessa bälten bli otympliga. Du är varmt välkommen ner att testa, annars anpassar instruktören övningarna efter dina behov.

Håll dig uppdaterad

Kika in på Aktuellt från simhallen för att hålla dig uppdaterad om tillfälliga förändringar. Under helgdagar och lov kan andra öppettider gälla. Det kan förekomma ändringar med kort varsel.

Senast publicerad: