- Tranås
- / Omsorg och stöd
- / Stöd till äldre
- / Aktiviteter på Seniorcentralen

Aktiviteter på Seniorcentralen
Seniorcentralen är en mötesplats och ett nav för olika verksamheter som inriktar sig på friskvård och att förebygga ohälsa. Här får du som senior information och kunskap om sådant som kan beröra och vara av intresse för dig.
Seniorcentralen har aktiviteter måndag till fredag
På Seniorcentralen är det aktiviteter alla vardagar. För mer information om de dagliga aktiviteterna utöver tisdagarnas ”prova på” och torsdagarnas temaföreläsningar går det bra att ringa till Seniorcentralen på telefonnummer 0140-682 75.
Tipsa om aktivitet
Har du tips på aktiviteter du skulle vilja att vi anordnar på Seniorcentralen? Kanske har du själv möjlighet att hålla i en aktivitet? Kontakta oss gärna eller lämna ett förslag direkt via vår e-tjänst.
Program för våren 2025
Aktiviteter i juni och juli
DATUM | TID | MÅNDAG |
02-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
02-jun | 14.00 | Knep och knop |
09-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
09-jun | 14.00 | Stängt |
16-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
16-jun | 14.00 | klä midsommarstången |
23-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
23-jun | 14.00 | Spel |
30-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
30-jun | 14.00 | Knep och knop |
|
|
|
DATUM | TID | TISDAG |
03-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
03-jun | 14.00 | Sittande Yoga |
10-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
10-jun | 14.00 | Balans och reationförmågan |
17-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
17-jun | 14.30 | midsommarfest,med gammeldansarna |
24-jun | 10.00 | sittande gymnastik |
24-jun | 14.00 | Tipspromenad ,ute vid fint väder |
|
|
|
DATUM | TID | ONSDAG |
04-jun | 10.00 | Seniorshopen 10.00-13.00 |
04-jun | 14.00 | Bingo |
11-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
11-jun | 13.00 | Boxholm II Föranmälan gäller,senast 4/6 |
18-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
18-jun | 14.00 | 3-kamp.ute vid fint väder, |
25-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
25-jun | 14.00 | Sittande yoga |
|
|
|
DATUM | TID | TORSDAG |
05-jun | 10.00 | sittande gymnastik |
05-jun | 14.00 | vi fira nationaldagen . Ev tipspromenad |
12-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
12-jun | 14.00 | Bibloteket kommer |
19-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
19-jun | 14.00 | Maria Fröjd sjunger och spelar |
26-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
26-jun | 14.00 | Fråge quiz |
|
|
|
DATUM | TID | FREDAG |
06-jun |
| stängt |
13-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
13-jun | 14.00 | stängt |
20-jun |
| stängt |
27-jun | 10.00 | Sittande gymnastik |
27-jun | 14.00 | stängt |
|
|
|
|
| ANDAKTER BERGET I MATSALEN HAR SOMMARUPPEHÅLL |
|
| |
DATUM | TID | MÅNDAG |
7-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
7-juli | 14.00 | Spel |
14-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
14-juli | 14.00 | Sittande gymnastik |
21-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
21-juli | 14.00 | Sittande gymnastik |
28-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
28-juli | 14.00 | Sittande gymnastik |
DATUM | TID | TISDAG |
1-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
1-juli | 14.00 | Fika i det gröna |
8-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
8-juli | 14.00 | Fika i det gröna |
15-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
15-juli | 14.00 | Kenp och knåp |
22-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
22-juli | 14.00 | Fika i det gröna |
29-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
29-juli | 14.00 | Knep och knåp |
DATUM | TID | ONSDAG |
2-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
2-juli | 14.00 | Sittande yoga |
9-juli | 10.00 | Sittande gymnastig |
9-juli | 14.00 | Sittande yoga |
16-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
16-juli | 14.00 | Sittande gymnastik |
23-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
23-juli | 14.00 | Sittande yoga |
30-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
30-juli | 14.00 | Sittande gymnastik |
DATUM | TID | TORSDAG |
3-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
3-juli | 14.00 | Tipspromenad |
10-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
10-juli | 14.00 | Frågequiz |
17-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
17-juli | 14.00 | Frågequiz |
24-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
24-juli | 14.00 | frågequiz |
31-juli | 10.00 | Ingen aktivitet |
31-juli | 14.00 | Frågequiz |
DATUM | TID | FREDAG |
4-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
4-juli | 14.00 | Ingen aktivitet |
11-juli | 10.00 | Sittande gymnastik |
11-juli | 14.00 | Ingen aktivitet |
18-juli | Ingen aktivitet under dagen | |
25-juli | Ingen aktivitet under dagen | |
MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR |
"Prova på" tisdagar kl. 14.00
Höstens program kommer i augusti
Temaföreläsningar torsdagar kl. 14.00-15.30
Höstens program kommer i augusti
"Bubblan" - ställ frågor om minnet
Höstens tider kommer i augusti
Seniorcentralens träningslokal
Till Seniorcentralens träningslokal är du som vill främja din hälsa genom fysisk aktivitet välkommen. Träningslokalen passar för dig som vill träna upp och stärka en nedsatt funktion, träna balans, kondition och styrketräning eller vara med i gruppgymnastik.
Öppettider
Träningslokalen är öppen kl 07.00-19.00 alla dagar i veckan. Om inte personal finns på plats i lokalen, finns det larm att tillgå.
Gruppträning och sjukgymnast
Måndag- fredag kl. 10.00—10.30 anordnas gruppgymnastik.
Träningsmöjligheter
I Seniorcentralens träningslokal finns det möjlighet att förbättra din hälsa genom fysisk träning i form av:
- Balansträning
- Konditionsträning
- Styrketräning
- Gångträning
- Rörelseträning
- Gruppgymnastik måndag- fredag kl. 10:00-10:30
Utrustning
- Motionscyklar
- Barr
- Roddmaskin
- Dragapparat
- Benpress
- Hantlar
- Gummiband
- Step-bräda
- Balanskuddar
- Viktmanschetter
Fysioterapeut
Fysioterapeut finns i träningslokalen
Tider för hösten kommer i augusti
Kontakt
Seniorcentralen
Telefon: 0140-682 75
Adress
Berget
Piratens gata 9
573 31 Tranås
Öppettider
Måndag - Fredag kl. 08:00-16:00
Prova-på-program
Tisdagar kl. 14.00
Temaföreläsningar
Torsdagar kl. 14.00
Anhörigstödjare
Christina Görling
Telefon: 0140-681 59
E-post: anhorigsamordnare@tranas.se
Enhetschef
Evelina Israelsson
Telefon: 0140-681 78
E-post: evelina.israelsson@tranas.se
Senast publicerad: