Aktiviteter på Seniorcentralen

Seniorcentralen är en mötesplats och ett nav för olika verksamheter som inriktar sig på friskvård och att förebygga ohälsa. Här får du som senior information och kunskap om sådant som kan beröra och vara av intresse för dig.

Seniorcentralen har aktiviteter måndag till fredag

På Seniorcentralen är det aktiviteter alla vardagar. För mer information om de dagliga aktiviteterna utöver tisdagarnas ”prova på” och torsdagarnas temaföreläsningar går det bra att ringa till Seniorcentralen på telefonnummer 0140-682 75.

Tipsa om aktivitet

Har du tips på aktiviteter du skulle vilja att vi anordnar på Seniorcentralen? Kanske har du själv möjlighet att hålla i en aktivitet? Kontakta oss gärna eller lämna ett förslag direkt via vår e-tjänst.

Program för våren 2025

DATUM

TID

MÅNDAG

02-jun

10.00

Sittande gymnastik

02-jun

14.00

Knep och knop

09-jun

10.00

Sittande gymnastik

09-jun

14.00

Stängt

16-jun

10.00

Sittande gymnastik

16-jun

14.00

klä midsommarstången

23-jun

10.00

Sittande gymnastik

23-jun

14.00

Spel

30-jun

10.00

Sittande gymnastik

30-jun

14.00

Knep och knop

 

 

 

DATUM

TID

TISDAG

03-jun

10.00

Sittande gymnastik

03-jun

14.00

Sittande Yoga

10-jun

10.00

Sittande gymnastik

10-jun

14.00

Balans och reationförmågan

17-jun

10.00

Sittande gymnastik

17-jun

14.30

midsommarfest,med gammeldansarna

24-jun

10.00

sittande gymnastik

24-jun

14.00

Tipspromenad ,ute vid fint väder

 

 

 

DATUM

TID

ONSDAG

04-jun

10.00

Seniorshopen 10.00-13.00

04-jun

14.00

Bingo

11-jun

10.00

Sittande gymnastik

11-jun

13.00

Boxholm II Föranmälan gäller,senast 4/6

18-jun

10.00

Sittande gymnastik

18-jun

14.00

3-kamp.ute vid fint väder,

25-jun

10.00

Sittande gymnastik

25-jun

14.00

Sittande yoga

 

 

 

DATUM

TID

TORSDAG

05-jun

10.00

sittande gymnastik

05-jun

14.00

vi fira nationaldagen . Ev tipspromenad

12-jun

10.00

Sittande gymnastik

12-jun

14.00

Bibloteket kommer

19-jun

10.00

Sittande gymnastik

19-jun

14.00

Maria Fröjd sjunger och spelar

26-jun

10.00

Sittande gymnastik

26-jun

14.00

Fråge quiz

 

 

 

DATUM

TID

FREDAG

06-jun

 

stängt

13-jun

10.00

Sittande gymnastik

13-jun

14.00

stängt

20-jun

 

stängt

27-jun

10.00

Sittande gymnastik

27-jun

14.00

stängt

 

 

 

 

 

ANDAKTER BERGET I MATSALEN HAR SOMMARUPPEHÅLL

 

 


DATUM

TID

MÅNDAG

7-juli

10.00

Sittande gymnastik

7-juli

14.00

Spel

14-juli

10.00

Ingen aktivitet

14-juli

14.00

Sittande gymnastik

21-juli

10.00

Ingen aktivitet

21-juli

14.00

Sittande gymnastik

28-juli

10.00

Ingen aktivitet

28-juli

14.00

Sittande gymnastik




DATUM

TID

TISDAG

1-juli

10.00

Sittande gymnastik

1-juli

14.00

Fika i det gröna

8-juli

10.00

Sittande gymnastik

8-juli

14.00

Fika i det gröna

15-juli

10.00

Ingen aktivitet

15-juli

14.00

Kenp och knåp

22-juli

10.00

Ingen aktivitet

22-juli

14.00

Fika i det gröna

29-juli

10.00

Ingen aktivitet

29-juli

14.00

Knep och knåp




DATUM

TID

ONSDAG

2-juli

10.00

Sittande gymnastik

2-juli

14.00

Sittande yoga

9-juli

10.00

Sittande gymnastig

9-juli

14.00

Sittande yoga

16-juli

10.00

Ingen aktivitet

16-juli

14.00

Sittande gymnastik

23-juli

10.00

Ingen aktivitet

23-juli

14.00

Sittande yoga

30-juli

10.00

Ingen aktivitet

30-juli

14.00

Sittande gymnastik




DATUM

TID

TORSDAG

3-juli

10.00

Sittande gymnastik

3-juli

14.00

Tipspromenad

10-juli

10.00

Sittande gymnastik

10-juli

14.00

Frågequiz

17-juli

10.00

Ingen aktivitet

17-juli

14.00

Frågequiz

24-juli

10.00

Ingen aktivitet

24-juli

14.00

frågequiz

31-juli

10.00

Ingen aktivitet

31-juli

14.00

Frågequiz




DATUM

TID

FREDAG

4-juli

10.00

Sittande gymnastik

4-juli

14.00

Ingen aktivitet

11-juli

10.00

Sittande gymnastik

11-juli

14.00

Ingen aktivitet

18-juli


Ingen aktivitet under dagen

25-juli


Ingen aktivitet under dagen






MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR

Höstens program kommer i augusti

Höstens program kommer i augusti

Höstens tider kommer i augusti

Till Seniorcentralens träningslokal är du som vill främja din hälsa genom fysisk aktivitet välkommen. Träningslokalen passar för dig som vill träna upp och stärka en nedsatt funktion, träna balans, kondition och styrketräning eller vara med i gruppgymnastik.

Öppettider

Träningslokalen är öppen kl 07.00-19.00 alla dagar i veckan. Om inte personal finns på plats i lokalen, finns det larm att tillgå.

Gruppträning och sjukgymnast

Måndag- fredag kl. 10.00—10.30 anordnas gruppgymnastik.

Träningsmöjligheter

I Seniorcentralens träningslokal finns det möjlighet att förbättra din hälsa genom fysisk träning i form av:

  • Balansträning
  • Konditionsträning
  • Styrketräning
  • Gångträning
  • Rörelseträning
  • Gruppgymnastik måndag- fredag kl. 10:00-10:30

Utrustning

  • Motionscyklar
  • Barr
  • Roddmaskin
  • Dragapparat
  • Benpress
  • Hantlar
  • Gummiband
  • Step-bräda
  • Balanskuddar
  • Viktmanschetter

Fysioterapeut

Fysioterapeut finns i träningslokalen

Tider för hösten kommer i augusti

Kontakt

Seniorcentralen

Telefon: 0140-682 75

Adress
Berget
Piratens gata 9
573 31 Tranås

Öppettider
Måndag - Fredag kl. 08:00-16:00

Prova-på-program
Tisdagar kl. 14.00

Temaföreläsningar

Torsdagar kl. 14.00

Anhörigstödjare

Christina Görling
Telefon: 0140-681 59
E-post: anhorigsamordnare@tranas.se

Enhetschef

Evelina Israelsson
Telefon: 0140-681 78
E-post: evelina.israelsson@tranas.se

Senast publicerad: