Aktiviteter på Seniorcentralen

Seniorcentralen är en mötesplats och ett nav för olika verksamheter som inriktar sig på friskvård och att förebygga ohälsa. Här får du som senior information och kunskap om sådant som kan beröra och vara av intresse för dig.

Seniorcentralen har aktiviteter måndag till fredag

På Seniorcentralen är det aktiviteter alla vardagar. För mer information om de dagliga aktiviteterna utöver måndagarnas ”prova på” och torsdagarnas temaföreläsningar går det bra att ringa till Seniorcentralen på telefonnummer 0140-682 75.

Hälsovecka 2026

Den 5–9 oktober arrangeras en hälsovecka för seniorer i Tranås kommun. Under veckan erbjuds föreläsningar, utbildningar och prova-på-aktiviteter med fokus på hälsa, välbefinnande och gemenskap.

Läs mer om hälsovecka för seniorer

Tipsa om aktivitet

Har du tips på aktiviteter du skulle vilja att vi anordnar på Seniorcentralen? Kanske har du själv möjlighet att hålla i en aktivitet? Kontakta oss gärna via mail seniorcentralen._@tranas.se

Följ oss på Instagram

ANDAKTER BERGETS MATSAL 14.30

09-maj Svenska kyrkan

23-maj Frälsningsarmén

I samband med aktiviteterna på Seniorcentralen finns kaffe att köpa.

fm: liten smörgås, liten kaka och kaffe – 10kr
em: hembakat fikabröd, kaffe -25kr

Med reservation för ändringar

Aktiviteter våren 2026

Vecka 22
DagDatumTidAktivitet
Måndag25‑maj10.00Sittande gymnastik
Måndag25‑maj14.00–16.00Seniorshoppen
Tisdag26‑maj10.00Sittande gymnastik
Tisdag26‑maj14.30Stationsgymnastik
Onsdag27‑maj10.00Sittande gymnastik
Onsdag27‑maj13.00Sittande gymnastik
Onsdag27‑maj14.00Bingo
Torsdag28‑maj10.00Sittande gymnastik
Torsdag28‑maj14.00Utespel
Fredag29‑maj10.00Sittande gymnastik
Fredag29‑maj14.00Allsjungslotto
Vecka 23
DagDatumTidAktivitet
Måndag1-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag1-juni14.00Balans/reaktion
Tisdag2-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag2-juni14.00Promenad till Ekmarkspark vi tar med fikakorg
Onsdag3-juni10.00Sittande gymnastik
Onsdag3-juni13.00Sittande gymnastik
Onsdag3-juni14.00Bingo
Torsdag4-juniIngen aktivitet
Torsdag4-juniIngen aktivitet
Fredag5-juni10.00Sittande gymnastik
Fredag5-juni14.00Vi firar vår Nationaldag fika 30kr
Vecka 24
DagDatumTidAktivitet
Måndag8-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag8-juni14.00Fika i det gröna med aktivitet
Tisdag9-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag9-juni11:00Biblioteket kommer till Hälsans rum
Tisdag9-juni14.30Sommarfest med Hestradansarna i Bergasalen, fika 30kr
Onsdag10-juni10.00Sittande gymnastik
Onsdag10-juni13.00Sittande gymnastik
Onsdag10-juni14.00Stolsyoga
Torsdag11-juni10.00Sittande gymnastik
Torsdag11-juni12.30Boxholm 2. Endast föranmälda, anmälan görs på Seniorcentralen
Fredag12-juni10.00Sittande gymnastik
Fredag12-juni14.00Film: Nils Poppe, Roligt till varje pris
Vecka 25
DagDatumTidAktivitet
Måndag15-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag15-juni14.003 kamp ute
Tisdag16-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag16-juni14.00Fika i det gröna med aktivitet
Onsdag17-juni10.00Sittande gymnastik
Onsdag17-juni14.00Bingo
Torsdag18-juni10.00Sittande gymnastik
Torsdag18-juni14.00Kyrkokören med maria Fröjd, Seniorcentralen
Fredag19-juniStängt
Fredag19-juniStängt
Vecka 26
DagDatumTidAktivitet
Måndag22-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag22-juni14.00Fika i det gröna med aktivitet
Tisdag23-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag23-juni14.00Spel
Onsdag24- juni10.00Sittande gymnastik
Onsdag24-juni14.00Bingo
Torsdag25-juni10.00Sittande gymnastik
Torsdag25-juni14.00Musikkryss
Fredag26-juni10.00Sittande gymnastik
Fredag26-juni14.00Stolsyoga
Vecka 27
DagDatumTidAktivitet
Måndag29-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag29-juni14.00–16.00Tipspromenad
Tisdag30-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag30-juni14.00Fika i det gröna
”Prova på” måndagar kl 14.00

Program för hösten kommer efter sommaren.

Temaföreläsningar torsdagar kl 14.00 – 15.30

Program för hösten kommer efter sommaren.

”Bubblan” – ställ frågor om minnet

Datum för hösten kommer efter sommaren.

Seniorcentralens träningslokal

Till Seniorcentralens träningslokal är du som vill främja din hälsa genom fysisk aktivitet välkommen. Träningslokalen passar för dig som vill träna upp och stärka en nedsatt funktion, träna balans, kondition och styrketräning eller vara med i gruppgymnastik.

Öppettider

Träningslokalen är öppen kl 07.00-19.00 alla dagar i veckan. Om inte personal finns på plats i lokalen finns det larm att tillgå.

Gruppträning och sjukgymnast

Måndag- fredag kl. 10.00—10.30 anordnas gruppgymnastik.

OBS!
Träningslokalen är bokad måndagar och torsdagar kl 12.45-13.45 fram till v24
– då går det inte att träna i lokalen.

Träningsmöjligheter

I Seniorcentralens träningslokal finns det möjlighet att förbättra din hälsa genom fysisk träning i form av:

  • Balansträning
  • Konditionsträning
  • Styrketräning
  • Gångträning
  • Rörelseträning
  • Gruppgymnastik måndag- fredag kl. 10:00-10:30

Utrustning

  • Motionscyklar
  • Barr
  • Roddmaskin
  • Dragapparat
  • Benpress
  • Hantlar
  • Gummiband
  • Step-bräda
  • Balanskuddar
  • Viktmanschetter

Fysioterapeut

Fysioterapeut finns i träningslokalen följande tisdagar kl 13.00-14.00

  • Tisdagen 27 januari
  • Tisdagen 10 februari
  • Tisdagen 3 mars
  • Tisdagen 17 mars
  • Tisdagen 31 mars
  • Tisdagen 14 april
  • Tisdagen 28 april
  • Tisdagen 12 maj
  • Tisdagen 2 juni

Följ oss på sociala medier

Seniorcentralen

Telefon: 0140-682 75

E-post: seniorcentralen._@tranas.se

Adress

Berget
Piratens gata 9
573 31 Tranås

Öppettider

Måndag – Fredag kl. 08:00-16:00

Prova-på-program

Måndagar kl. 14.00

Temaföreläsningar

Torsdagar kl. 14.00

Anhörigstödjare

Christina Görling
Telefon: 0140-681 59
E-post: christina.gorling@tranas.se

Enhetschef

Evelina Israelsson
Telefon: 0140-681 78
E-post: evelina.israelsson@tranas.se