Aktiviteter på Seniorcentralen

Seniorcentralen är en mötesplats och ett nav för olika verksamheter som inriktar sig på friskvård och att förebygga ohälsa. Här får du som senior information och kunskap om sådant som kan beröra och vara av intresse för dig.

Seniorcentralen har aktiviteter måndag till fredag

På Seniorcentralen är det aktiviteter alla vardagar. För mer information om de dagliga aktiviteterna utöver måndagarnas ”prova på” och torsdagarnas temaföreläsningar går det bra att ringa till Seniorcentralen på telefonnummer 0140-682 75.

Hälsovecka 2026

Den 5–9 oktober arrangeras en hälsovecka för seniorer i Tranås kommun. Under veckan erbjuds föreläsningar, utbildningar och prova-på-aktiviteter med fokus på hälsa, välbefinnande och gemenskap.

Läs mer om hälsovecka för seniorer

Tipsa om aktivitet

Har du tips på aktiviteter du skulle vilja att vi anordnar på Seniorcentralen? Kanske har du själv möjlighet att hålla i en aktivitet? Kontakta oss gärna via mail seniorcentralen._@tranas.se

Följ oss på Instagram

I samband med aktiviteterna på Seniorcentralen finns kaffe att köpa.

fm: liten smörgås, liten kaka och kaffe – 10kr
em: hembakat fikabröd, kaffe -25kr

Med reservation för ändringar

Aktiviteter våren 2026

Vecka 25
DagDatumTidAktivitet
Måndag15-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag15-juni14.003 kamp ute
Tisdag16-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag16-juni14.00Fika i det gröna med aktivitet
Onsdag17-juni10.00Sittande gymnastik
Onsdag17-juni14.00Bingo
Torsdag18-juni10.00Sittande gymnastik
Torsdag18-juni14.00Kyrkokören med Maria Fröjd, Seniorcentralen
Fredag19-juniStängt
Fredag19-juniStängt
Vecka 26
DagDatumTidAktivitet
Måndag22-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag22-juni14.00Fika i det gröna med aktivitet
Tisdag23-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag23-juni14.00Spel
Onsdag24- juni10.00Sittande gymnastik
Onsdag24-juni14.00Bingo
Torsdag25-juni10.00Sittande gymnastik
Torsdag25-juni14.00Musikkryss
Fredag26-juni10.00Sittande gymnastik
Fredag26-juni14.00Stolsyoga
Vecka 27
DagDatumTidAktivitet
Måndag29-juni10.00Sittande gymnastik
Måndag29-juni14.00–16.00Tipspromenad
Tisdag30-juni10.00Sittande gymnastik
Tisdag30-juni14.00Fika i det gröna
Onsdag 1-juli10.00Sittande gymnastik
Onsdag1-juli14.00Bingo
Torsdag2-juli10.00Sittande gymnastik
Torsdag2-juli14.00Allsjungslotto
Fredag3-juli10.00Sittande gymnastik
Fredag 3-juli14.00Stolsyoga (inget fika)
Vecka 28
DagDatumTidAktivitet
Måndag6-juli10.00Sittande gymnastik
Måndag6-juli14.00Balans och reaktion
Tisdag7-juli10.00Sittande gymnastik
Tisdag7-juli14.00Sällskapsspel
Onsdag 8-juli10.00Sittande gymnastik
Onsdag8-juli14.00Bingo
Torsdag9-juli10.00Sittande gymnastik
Torsdag9-juli14.00Allsjungsquiz
Fredag10-juli10.00Sittande gymnastik
Fredag 10-juli14.00Stolsyoga (ingen fika)
Vecka 29
DagDatumTidAktivitet
Måndag13-juli10.00Sittande gymnastik
Måndag13-juli14.00Tipspromenad ute
Tisdag14-juli10.00Sittande gymnastik
Tisdag14-juli14.00Fika i det gröna
med aktivitet
Onsdag 15-juli10.00Sittande gymnastik
Onsdag15-juli14.00Bingo
Torsdag16-juli10.00Sittande gymnastik
Torsdag16-juli14.00Boll och balansövningar
Fredag17-juli10.00Sittande gymnastik
Fredag 17-juli14.00Musikkryss
Vecka 30
DagDatumTidAktivitet
Måndag20-juli10.00Sittande gymnastik
Måndag20-juli14.00Stolsyoga
Tisdag21-juli10.00Sittande gymnastik
Tisdag21-juli14.00Sällskapsspel
Onsdag 22-juli10.00Sittande gymnastik
Onsdag22-juli14.00Bingo
Torsdag23-juli10.00Sittande gymnastik
Torsdag23-juli14.00Fika i det gröna med aktivitet
Fredag24-juli10.00Sittande gymnastik
Fredag 24-juli14.00Allsjungslotto
Vecka 31
DagDatumTidAktivitet
Måndag27-juli10.00Sittande gymnastik
Måndag27-juli14.00Tipspromenad utomhus
Tisdag28-juli10.00Sittande gymnastik
Tisdag28-juli14.00Fika i det gröna med aktivitet
Onsdag 29-juli10.00Sittande gymnastik
Onsdag29-juli14.00Bingo
Torsdag30-juli10.00Sittande gymnastik
Torsdag30-juli14.00Pinn och balansövningar
Fredag24-juli10.00Sittande gymnastik
Fredag 24-juli14.00Allsjungsquiz
”Prova på” måndagar kl 14.00

Program för hösten kommer efter sommaren.

Temaföreläsningar torsdagar kl 14.00 – 15.30

Program för hösten kommer efter sommaren.

”Bubblan” – ställ frågor om minnet

Datum för hösten kommer efter sommaren.

Seniorcentralens träningslokal

Till Seniorcentralens träningslokal är du som vill främja din hälsa genom fysisk aktivitet välkommen. Träningslokalen passar för dig som vill träna upp och stärka en nedsatt funktion, träna balans, kondition och styrketräning eller vara med i gruppgymnastik.

Öppettider

Träningslokalen är öppen kl 07.00-19.00 alla dagar i veckan. Om inte personal finns på plats i lokalen finns det larm att tillgå.

Gruppträning och sjukgymnast

Måndag- fredag kl. 10.00—10.30 anordnas gruppgymnastik.

Träningsmöjligheter

I Seniorcentralens träningslokal finns det möjlighet att förbättra din hälsa genom fysisk träning i form av:

  • Balansträning
  • Konditionsträning
  • Styrketräning
  • Gångträning
  • Rörelseträning
  • Gruppgymnastik måndag- fredag kl. 10:00-10:30

Utrustning

  • Motionscyklar
  • Barr
  • Roddmaskin
  • Dragapparat
  • Benpress
  • Hantlar
  • Gummiband
  • Step-bräda
  • Balanskuddar
  • Viktmanschetter

Fysioterapeut

Fysioterapeut finns i träningslokalen följande tisdagar kl 13.00-14.00

  • Nya datum för hösten kommer efter sommaren

Följ oss på sociala medier

Seniorcentralen

Telefon: 0140-682 75

E-post: seniorcentralen._@tranas.se

Adress

Berget
Piratens gata 9
573 31 Tranås

Öppettider

Måndag – Fredag kl. 08:00-16:00

Prova-på-program

Måndagar kl. 14.00

Temaföreläsningar

Torsdagar kl. 14.00

Anhörigstödjare

Christina Görling
Telefon: 0140-681 59
E-post: christina.gorling@tranas.se

Enhetschef

Evelina Israelsson
Telefon: 0140-681 78
E-post: evelina.israelsson@tranas.se