Hälsovecka för seniorer

Den 5–9 oktober arrangeras en hälsovecka för seniorer i Tranås kommun. Under veckan erbjuds föreläsningar, utbildningar och prova-på-aktiviteter med fokus på hälsa, välbefinnande och gemenskap.

Hälsoveckan är ett tillfälle för seniorer att få ny kunskap, inspiration och möjlighet att träffa andra. Programmet innehåller både information och aktiviteter där deltagarna kan ta del av stöd, testa nya saker och få tips som kan bidra till en aktiv och hälsosam vardag.

Måndag 5 oktober

Hälsodag i Brunnsparkskyrkan.

Sofia Åhman, idrottslärare, träningsprofil och känd från SVT Hemmagympa med Sofia, kommer och föreläser om rörelse och hälsa.

Under dagen fortsätter programmet med flera kortare föreläsningar och informationstillfällen med olika teman:

Kost
Den nya socialtjänstlagen
Information från kommunens anhörigstöd
Alkohol och äldre

Tisdag 6 oktober

Föreläsning och demonstration av HLR

Tid: 10.00
Arrangör: Hjärtlungföreningen
Plats: ABFs lokal

”Vi sjunger hjärna”

Körsång bär nycklar till att öppna upp rum inom människor och vid till exempel demens, afasi, stroke eller förvärvad hjärnskada är detta påtagligt. Sångerna blir minnesväckare.

Välkommen till dig som är drabbad och till dig som är anhörig. Låt oss sjunga och uppleva tillsammans!

Tid: 14.30-16.00
Ledare: Mikaela Simonsson, Studieförbundet Bilda
Plats: Matsalen Berget

Seniorer och idrott

Tid: 18.00–19.30
Arrangör: RF-SISU
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan

Onsdag 7 oktober

Föreläsning om HRF och hörseltester

Tid: 10.00–11.30
Arrangör: HRF
Plats: Matsalen Berget

Digitala verktyg

Tid: 13.00–16.00

Sommenbygdens folkhögskola håller en utbildning om digitala verktyg. Under eftermiddagen får deltagarna lära sig mer om hur digitala verktyg kan användas i vardagen.

Plats: Sommenbygdens folkhögskola

Boxning

Tid: 14.30–16.00
Arrangör: Parkinsonsföreningen
Plats: Wigenshuset

Torsdag 8 oktober

Föreläsning om trygghet i nära relationer för äldre

Tid: 10.00–12.00

Vi pratar om hur man kan få stöd i svåra situationer och vart man kan vända sig om man själv eller någon i ens närhet inte mår bra. En öppen och informativ föreläsning om trygghet, relationer och vilket stöd som finns att få. Vi kommer även visa en kortare film kring ämnet.

Arrangör: Kvinnojouren
Plats: Biografen

”Existentiell hälsa”

Presentation av WHO:s bredare hälsobegrepp som fokuserar på inre resurser och livsmening.

Hur man kan bygga en förmåga och beredskap att hantera livets utmaningar och känna att man mår tillräckligt bra, även när livet sätter en på prov.

Tid: 10.00-11.00
Ledare: Inger Sandström, Studieförbundet Bilda
Plats: Matsalen Berget

Rörelse och balans

Tid: 14.30–15.30
Arrangör: Parkinsonföreningen
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan

Fredag 9 oktober

Sittande stadsvandring

Tid: 10.00–12.00
Medverkande: Biblioteket tillsammans med Magnus Green
Plats: Biografen

Juridik för anhöriga

Vad bör jag som anhörig tänka på – både innan och efter att en närstående insjuknar?
Hur tolkar man olika juridiska begrepp?

Välkommen till en föreläsning som riktar sig till dig som stöttar en närstående på grund av ohälsa, ålder eller funktionsnedsättning.

Under föreläsningen får du information om bland annat:

Framtidsfullmakt
Anhörigbehörighet
Andra juridiska frågor kopplade till din roll som anhörig

Tid: 13.00-14.30
Föreläsare: Maria Nyström Agback, jurist vid Anhörigas Riksförbund och Schizofreniförbundet
Genomförande: Föreläsningen hålls som en livesändning via Teams.
Plats: Gläntan, Berget Piratensgata 9